据北京青年报报道，刚刚在巴黎奥运会夺得举重男子102公斤级金牌的刘焕华曾经在采访中介绍了他在增重五个级别过程中的经历。在备战巴黎奥运会时，刘焕华从81公斤级开始参加比赛，他在2021年全运会上获得总成绩第三。之后在2022年世锦赛上，他升级到89公斤级，在总成绩上仍然是第三名。进入2023年，刘焕华在亚锦赛、世锦赛和亚洲运动会上参加了96公斤级、102公斤级和109公斤级的比赛。在这三个级别的比赛中，刘焕华都获得了金牌，这在举重界是非常罕见的。在2024年世界杯上，刘焕华打破了挺举和总成绩两个世界纪录，分别为232公斤和413公斤。仅用三年的时间，刘焕华完成了跨越五个级别的壮举，因此被外界称为举重界的“跨栏选手”。

除了增重之外，刘焕华的实力提升也非常重要。刘焕华在日常训练中打下了良好的基础，有一个外号叫做“拼命三郎”，这是因为他的训练量非常大，经常超额完成教练的任务。他的主教练于杰经常提醒他少练一点，别练得太过火了。

刘焕华自己也坦言，在平昌的训练中，他有一种不服输的韧性，只要有人说他不行，他就必须证明给对方看。他之前在体重上有些吃亏，所以在平时训练中，他要更加刻苦，这样在比赛中才更有底气。他经常超额完成教练布置的训练内容。例如，在练习小肌肉力量时，如果要做10个动作，他每次都会做15到20个。他的想法是，不管多累，他都不能放弃。

刘焕华的努力和奋斗终于在巴黎奥运会上得到了回报，他夺得了金牌，向世界证明了他在举重界的非凡实力。刘焕华的成功离不开他的毅力和坚持，他的故事激励着更多的人不断追求自己的目标。

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