在4月14日的中超联赛第六轮中，上海申花主场以3-2的比分战胜了浙江队，让球迷们沸腾不已。而在这场惊心动魄的比赛中，替补上场的于汉超为球队打入了扳平的关键进球，展现了他的斗志和不屈精神。

值得注意的是，于汉超在过去的职业生涯中经历了多次膝盖手术，总共足足有七次之多，其中有三次手术甚至对他的职业生涯造成了重大威胁。每当比赛和训练开始前，他总是非常专注地用绷带包裹住自己的膝盖，以确保自己的状态。

申花队的一名队友曾表示，看到于汉超小心翼翼地处理自己的膝盖，心中不免感到心疼与佩服。受过伤的人都明白，伤后的恢复过程是多么艰难。许多人遇到他这番遭遇时，估计早就选择退役了。

近期，于汉超在2022年刚到大连赛区参加训练课时不幸右膝半月板受伤，考虑到情况必须进行手术治疗。然而，他在手术后仅仅第二天就出院了，第三天便开始骑自行车进行康复训练。今年，海口的冬训即将结束时，他又因为腰部不适无法与球队一起训练，但他并没有放弃，而是提前跟着设备组到场地里进行康复训练。当被问到受伤后为何仍奋力训练时，他简洁地表示：“随着年龄的增长，身体的变化不小，能做的事情其实很简单，就是要加法，不可减法，必须始终保持训练的强度，才能跟上比赛的节奏。”

对于于汉超和另一位老将吴曦来说，训练和康复是他们生活中最重要的一部分。每次训练之前，他们总是提前来到健身房进行力量训练，绝不马虎。两人也是理疗室的常客，比赛前后都要进行长时间的按摩和放松。此外，他们深知作为职业球员，保持自律是必不可少的。在每次客场比赛中，吴曦和于汉超总是第一时间到达餐厅，早睡早起也早已成为他们的生活习惯。

于汉超曾在更衣室激励队友：“许多孩子视我们为偶像和榜样，我们要在场上展现出勇气。”无疑，他们不仅是年轻球员的榜样，更是整个团队的精神支柱。这样的奋斗精神无疑会激励更多人在追求梦想的道路上不断前行。

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